Glucomannan Kapseln: Test, Erfahrungen, Nebenwirkungen, Wo Kaufen
Glucomannan, aus Teufelszungenwurzel, ist eine vorteilhaft lösliche Faser, die Ihre Darmtätigkeit, Blutzucker und Lipide verbessern kann. Sie kann Ihnen auch dabei helfen Fett zu verlieren und schlank zu bleiben, indem sie ein Sattheitsgefühl hervorruft und Ihre Appetithormone zügelt.
Um Fett zu verlieren müssen Sie weniger essen. Das klingt einfach. Jedoch ist es schwer genügend Fasern zu sich zu nehmen, wenn Sie weniger essen. Wenn Sie nicht ausreichend Fasern essen entsteht ein Hungergefühl. Hungergefühl führt dazu, dass Sie mehr essen wollen.
Was tun Sie also?
Glucomannan, eine lösliche Faser der Teufelszungenwurzel, kann ein Nahrungsersatzmittel sein, welches all diese Kriterien erfüllt – Ausreichend Fasern plus Sättigungsgefühl. Außerdem hat die Wurzel weitere gesundheitliche Vorteile.
Was sind lösliche Fasern?
Lösliche Fasern sind ein Teil der sogenannten ‚komplexen‘ Kohlenhydrate (Was bedeutet, dass ihre komplizierte Molekularstruktur für unseren Körper schwerer zu zersetzen ist), welche sich in Wasser lösen. Im Wasser bildet sich eine dickflüssige Masse.
Fruchtpektin wird beispielsweise dazu verwendet um Marmelade und Konfitüre zu verdicken, während Xanthangummi als Emulsion verwendet wird, welche Lebensmittel flüssiger macht.
Lösliche Fasern sind außerdem tolle bakterielle Nahrung (Daher haben lösliche Fasern oft die Bezeichnung probiotisch). Unsere gastrointestinalen Bakterien tragen dazu bei, dass die löslichen Fasern schnell gären, wobei Nebenprodukte wie unter anderem wertvolle Nährstoffe und die nicht sehr gewünschten Gase entstehen.
- Lösliche Fasern finden sich in Lebensmitteln wie:
- Bohnen und Hülsenfrüchten
- Körnern wie Hafer, Roggen und Weizen
- Einigen Früchten wie Pflaumen, Äpfeln, Birnen, Beeren und Bananen
- Einigen Gemüsesorten wie Zwiebeln, Kohl, Artischocken (Wurzelgemüse enthalten oft viele lösliche Fasern)
- Einigen Samen wie Chia oder Physalis
Für mehr Informationen, sehen Sie sich Alles über Fasern an.
Von Teufelszungenwurzel zu Glucomannan
Wie viele Wurzeln, ist auch die Teufelszungenwurzel reich an löslichen Fasern. Diese Fasern werden verwendet um Glucomannan (SM) Nahrungsergänzungsmittel herzustellen.
Teufelszungenwurzel
Teufelszunge kommt häufig in asiatischer Küche vor, zum Beispiel als shirritaki Nudeln oder als ein Gel, welches geschnitten werden kann und mit Dip serviert wird.
Generell ist es eher wegen seiner gel-artigen Textur bekannt als seines Geschmackes wegen. Die Wurzel nimmt den Geschmack von allem auf worin sie gekocht, mariniert oder gedippt wird.
Sashimi konnyaku (Teufelszungen Sashimi)
Aus Teufelszunge kann Mehl oder Pulver, außerdem Gerichte wie Nudeln, Gele und sogar Süßigkeiten (Welche nicht empfohlen werden), hergestellt werden.
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Was macht Glucomannan?
Obwohl Teufelszunge in China, Japan und Süd-Ostasien schon lange als Nährstoffquelle und in der traditionellen Medizin verwendet wird, sind westliche Wissenschaftler erst seit den 80er Jahren an der Wurzel interessiert.
- ABSORBIERT WASSER
Glucomannan/ Teufelszungen Mehl oder Pulver ist sehr absorbierend und kann große Mengen Flüssigkeit aufnehmen. In einem Artikel über Glucomannan hat T-Nation ein Video eingebunden, in welchem gezeigt wird wie sehr sich GM ausbreitet, sobald ein wenig Wasser hinzugegeben wird.
- ES HILFT IHNEN DABEI SICH LÄNGER SATT ZU FÜHLEN
Da es so viel Wasser aufnimmt und ein Gel bildet, hilft uns GM dabei ein zufriedeneres Gefühl nach dem Essen zu haben. Dies bedeutet das wir mehr essen können und länger gesättigt sind. Weniger essen bedeutet Gewichtsverlust.
Studien welche sich mit GM Diäten beschäftigen stellten fest, dass die GM Gruppen weit mehr abnahmen als die Testgruppen ohne Fasern. In einer Studie (Birketvedt GS, et al. 2005), verlor die GM Testgruppe zusätzliche 8 Kilo über einen Zeitraum von 5 Wochen, verglichen mit einer weiteren Testgruppe.
Der Effekt des Völlegefühls ist nicht unbedingt offensichtlich – Ein gefüllter Magen ist nicht immer zufriedenstellend. Wie viele Abnehmende wissen hilft ein (mit Wasser) gefüllter Magen oft nicht dabei weniger zu essen, da trotzdem ein Hungergefühl entsteht. ‚Mechanische‘ Fülle ist nicht gleichbedeutend mit ‚echtem‘ Sättigungsgefühl.
Außerdem wurde in einer Studie mit Testpersonen aus der Typ 2 Diabetes (Grill 2010) festgestellt, dass die Schlüssel-Hungersignale (wie zum Beispiel Ghrelin) nach einer Mahlzeit mit GM sinken. GM scheint Sensoren im Gehirn mitzuteilen, dass weniger Essen zufriedenstellender ist.
- VERBESSERTE KOHLENHYDRAHTE TOLERANZ UND LIPIDES PROFIL
Zusätzlich zum Effekt des physischen Völlegefühls, verbessert GM die Sättigung und den Fettabbau, indem Blutzuckerwerte und Lipides Profil verbessert werden.
Eine Studie (Keithley und Swanson, 2005) fand heraus, dass 2-4g täglich den Gewichtsverlust der Testperson erheblich verbessern. Zusätzlich gibt es weitere positive Nebeneffekte, wie verbesserte Blutwerte, Kohlenhydrate Toleranz und Sättigungsgefühl.
Der Körper kann besser mit Kohlenhydraten umgehen und entwickelt so eine erhöhte Insulin-Sensivität, was zu einer höheren Appetitkontrolle und niedrigerem Blutzucker führt.
Eine der ersten Studien über GM (Walsh, 1984) entdeckte niedrigere Cholesterinlevel und LDL. Verglichen mit einer der bekanntesten Löslichen Fasern, Physillium, scheint GM insgesamt bessere Ergebnisse hervorzubringen.
- GI GESUNDHEIT
Die Gesundheit des Darmes ist ein Indikator für eine gute Allgemeingesundheit. Dies beinhaltet die Darmbewegungen und gesunde Bakterien Flora – schlechte Darmbewegungen und eine unausgewogene Darmflora mit den falschen Bakterien wurden tatsächlich mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.
Personen die einer Lowcarb Diät nachgehen kennen den Albtraum der Darmbewegung während der Anpassungsphase an die Einnahme von weniger Kohlenhydraten und anderen Fasern. Tolerierbare Darmbewegungen während der Diät können ein Hindernis sein.
Viele der Abnehmenden versuchen die Probleme mit Physillium oder Bran zu regulieren. Zusammen mit faserreicher Ernährung ist eine Diät mit GM vielleicht die bessere Lösung.
Neben regulären Darmbewegungen zeigte eine Studie (Chen 2006), dass die Testgruppe, welche GM zu sich nahm, außerdem eine wachsende Bifidobakterienflora, Laktobazillen und weiteren Bakterien aufwiesen. Bei diesen Bakterien handelt es sich um hilfreiche Bakterien.
Die GM Nahrungsersatzmittel fördern außerdem Darmfermentierung, welche sich in erhöhten PH Werten bemerkbar macht. Dies ist gut.
- AKNE
Probiotische Ernährung (wie Sauerkraut, Kimchi, Miso usw.) zusammen mit GM reduziert nachgewiesenermaßen Akne. (Nur zur Information: Sie sollten es essen und nicht auf die Haut auftragen.
- KREBS
Kein Nahrungsmittel wäre komplett ohne positiven Einfluss gegen Krebs. GM’s Vorteile für die innere Darmflora wirken sich auch positiv gegen Darmkrebs aus.
- HYPERTHYREOD
GM kann bei hypertheroiden Symptomen helfen, wie Cassandra Forsythe rät.
(Schauen Sie sich auch die übrigen Arbeiten von Cassandra über GM an.)
Wie Glucomannan einzunehmen ist
Sie können die Glucomannan-Fasern als Diät-Nahrungsersatz einnehmen.
Glucomannan 3.000mg ist ein Produkt, welches ihnen bei der Gewichtsabnahme helfen kann und gleichzeitig ihre Gesundheit verbessert. Es wird vom bekannten Unternehmen MaxMedix hergestellt. Möchten Sie ihre Gesundheit verbessern? Falls ja, kann diese Diätpille wahrscheinlich helfen ihr Ziel zu erreichen.
Es gibt viele Diätpillen auf dem Markt, die ihnen versprechen ihr Fitnessprogramm zu verbessern. Unglücklicherweise gibt es nur eine Handvoll Produkte, die wirklich funktionieren. Was Glucomannan betrifft, es ist klinisch bewiesen, dass die Pille aus Inhaltsstoffen besteht, welche beim Verlieren von Gewicht helfen.
Lesen Sie weiter und lernen Sie mehr darüber wie Glucomannan 3.000mg Ihnen bei ihrer Diät helfen kann.
Was ist Glucomannan 3.000mg?
Bei Glucomannan Kapseln 3.000mg handelt es sich um ein weiteres Qualitätsprodukt von MaxMedix, einem der führenden Lebensmittel-Ersatz Hersteller Großbritanniens.
Falls Sie sich mit Glucomannan nicht auskennen, es handelt um eine Faser welche, klinisch bestätigt, ihrem Körper auf verschiedene Wege hilft. Der Hauptvorteil liegt darin, dass die Faser im Magen anschwillt und so sicheren Gewichtsverlust garantiert.
Auch bekannt als Teufelzungenwurzel, trägt Glucomannan zu einem Völlegefühl bei indem es Wasser aufnimmt und in ihrem Magen eine umfangreiche Faser Substanz bildet. So fühlen Sie sich länger satt.
Weitere Vorteile von Glucomannan Kapseln sind die Folgenden:
- Absorbiert Wasser in ihrem Magen und gibt ihnen so ein sattes Gefühl
- Klinisch bewiesenes, sicheres Nahrungsersatzmittel
- Hilft ihren Dickdarm und ihr Verdauungssystem zu säubern
- Reguliert ihren Blutzucker
- Hilft Verstopfungen und anderen Verdauungs-Problemen vorzubeugen
Da Glucomannan viel Wasser absorbieren kann, wird es häufig als Verdickungsmittel für Lebensmittel verwendet.
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Inhaltsstoffe von Glucomannan 3.000mg
Jede Kapsel enthält Glucomannan/ Teufelszungenwurzel-Pulver (3.000mg), Chrom, mikrokristalline Cellulose, und die vegetarische Kapselhülle.
Glucomannan 3.000mg enthält keine Geschmacksverstärker, Zusätze oder andere Schädliche Chemikalien.
Unterscheidet sich Glucomannan Kapseln 3.000mg von anderen Glucomannan Produkten?
Glucomannan unterscheidet sich insofern von seinen Mitbewerbern, als dass es über zusätzliche Inhaltsstoffe verfügt welche den Gewichtsverlust anregen. Zusätzlich assistiert Chrom weiterem Gewichtsverlust.
Chrom wird im Bereich der Regulierung des Blutzuckerlevels verwendet und hilft dabei, ihr Hungergefühl unter Kontrolle zu halten.
Wie funktioniert Glucomannan 3.000mg?
Wie bereits erwähnt funktioniert Glucomannan deshalb so gut, weil es die Kräfte aller Inhaltsstoffe vereint. Darunter befinden Sich Glucomannan, Grüner Tee und Chrom. Die Teufelszungenwurzel absorbiert Flüssigkeit und lässt so im Magen eine Faser entstehen, welche ein Völlegefühl hervorruft.
Glucomannan 3.000mg hat keine chemischen oder medizinischen Additive, es werden nur natürliche und klinisch getestete Zutaten verwendet die beim Gewichtsverlust helfen.
Außerdem kann Glucomannan auch bei Folgendem verwendet werden:
- Diabetes, da die Blutzuckerlevel gesenkt werden
- Einem Leiden unter Verstopfung oder Durchfall
- Fettleibigkeit (Gewichtsmanagement)
- Blutcholesterin Reduktion
Gibt es Nebenwirkungen?
Glucomannan 3.000mg hat keine bekannten Nebeneffekte, da es nur natürliche Inhaltsstoffe enthält. Weiterhin sind Spuren von Koffein enthalten, jedoch in so geringem Maße, dass keine Nebeneffekte auftreten können.
Online habe ich außerdem noch keine Beschwerden gegen den Hersteller gefunden. Dies ist ein Anzeichen dafür, dass MaxMedix gute Arbeit beim Produzieren eines sicheren und effektiven Mittels zum Gewichtsverlust geleistet hat.
Wird es bei ihnen funktionieren?
Glucomannan ist generell ein sicheres Nahrungsersatzmittel mit positiven Auswirkungen auf ihren Körper. Es wird ihrem Körper auf keine Weise schaden, da nur natürliche Fasern enthalten sind.
Kann ihnen Glucomannan 3.000mg beim Gewichtsverlust helfen?
Die Antwort ist ja. Mit dem zusätzlichem grünen Tee Extrakt und Chrom, ist Glucomannan eine Diätpille, die mit ihrer verbesserten Formel definitiv beim Gewichtsverlust helfen kann.
Für die effektivsten Ergebnisse sollten Sie drei Mal täglich zwei Kapseln Glucomannan 3.000mg etwa eine halbe Stunde vor dem Essen, zusammen mit einem großen Glas Wasser einnehmen.
Glucomannan Kapseln 3.000mg Rezensionen Zusammenfassung
Glucomannan 3.000mg ist eine Diätpille, die ihnen beim Verbessern ihres Gewichtes und der gesamten Gesundheit hilft. Sie hat viele gesundheitliche Vorteile, besonders, wenn sie nach einem Faser-reichen Nahrungsersatzmittel suchen.
Wir bewerten diese Pille aus folgenden Gründen als ‚Empfehlung‘:
- Unterdrückt effektiv auf natürliche Weise den Appetit
- Bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile
- Hat keine bekannten Nebeneffekte
Wo kann ich Glucomannan 3.000mg kaufen?
Glucomannan lässt sich nicht in Geschäften oder anderen Webseiten erwerben. Es ist nur auf der offiziellen Website erhältlich.
Um Glucomannan Kapseln 3.000mg zu erwerben, besuchen Sie bitte die offizielle Verkaufswebsite unten.
Zusammenfassung und Empfehlungen
- GM kann die Gesundheit des Darmes auf mehrere Wege verbessern, unter anderem durch regelmäßige und gesunde Darmbewegung und die Gesundheit von GI Bakterien.
- GM kann ihre Blutzuckerwerte verbessern und Lipide (zum Beispiel Cholesterin und Lipoproteine) kontrollieren.
- GM kann ihnen dabei helfen Gewicht zu verlieren, indem es ihnen ein längeres Völlegefühl gibt, welches außerdem die „Appetit-Hormone“ beeinflusst.
- Zur Sicherheit sollten Sie GM zusammen mit viel Wasser einnehmen.
- Falls Sie Probleme beim Schlucken haben oder weitere Medikamente nebenher einnehmen, kontaktieren Sie bitte Ihren Arzt.
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